Силовые упражнения в планке [Workout | Будь в форме]
Планка – очень эффективное упражнение для всего тела. Мышцы, которые работают в данном упражнении — это пресс, мыщцы кора и ягодицы. Главное выполнять все по правилам (http://vk.com/fitness.blog). Тренировка не займет больше 15 минут. При ежедневном выполнении результат появится очень скоро! Каждый раз увеличивайте число повторений на 2. Будьте в форме!
Workout
Тренировки, фитнес советы, рецепты полезных блюд - всё это регулярно будет появляться на нашем канале. Подписывайтесь! Будьте в форме!
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
23.04.2019
